Módulo 2 de 6

Lenguaje Corporal, Contacto Visual y Presencia

Tiempo estimado: 20 minutos

¡Bienvenido a este módulo!

Tu cuerpo habla antes de que abras la boca. El cerebro humano tarda menos de 7 segundos en formarse una primera impresión sobre tu confianza y calidez.

En este módulo aprenderás a proyectar una presencia magnética, segura y accesible mediante tu postura, mirada y voz.

1.1 Los 3 Canales de la Comunicación (Albert Mehrabian)

👁️
55% Lenguaje Corporal (Postura, gestos, mirada, sonrisa)

El canal visual es el más potente e inconsciente en la transmisión de emociones y confianza.

🎙️
38% Canal Paraverbal (Tono, volumen, ritmo, pausas)

Cómo se dice lo que se dice: la calidez y seguridad que transmite la voz.

💬
7% Contenido Verbal (Las palabras literales)

El mensaje técnico concreto.

Dato del sector: Mantener un contacto visual del 60% al 70% del tiempo durante una conversación transmite confianza y sinceridad sin resultar intimidante.

1.2 Posturas Abiertas vs Posturas Cerradas (Power Posing)

1
Postura Corporal Abierta

Hombros relajados hacia atrás, pecho despejado, manos visibles sobre la mesa o a los lados sin cruzar los brazos en barrera.

2
El Triángulo de la Mirada Asertiva

Alternar la mirada entre ambos ojos y la frente de la otra persona sin clavar los ojos como un láser fijo.

3
La Sonrisa Genuina de Duchenne

Sonrisa que activa los músculos alrededor de los ojos (patas de gallo), transmitiendo calidez auténtica.

1.3 El Uso Estratégico de la Voz y las Pausas

Tono Firme
Modulación del Tono de Voz

Bajar el tono hacia el final de las frases (tono descendente de autoridad) en vez de subirlo como si pidieras permiso (tono ascendente interrogativo).

Pausas
El Poder del Silencio y la Pausa

Hacer una pausa de 2 segundos antes de responder demuestra serenidad, reflexión y autocontrol.

Dicción Limpia
Eliminar Muletillas ("Eh...", "¿Sabes?", "O sea")

Sustituir las muletillas por pausas silenciosas elegantes.

¡EVITA LOS MICROMOVIMIENTOS DE NERVIOSISMO! Tocarte la cara, mover la pierna continuamente o jugar con un bolígrafo delata inseguridad. Mantén las manos quietas y relajadas.

Resumen de lo aprendido

En este módulo has adquirido las siguientes competencias clave:

  • Comprendes el impacto del lenguaje no verbal (55%) y paraverbal (38%)
  • Adoptas posturas corporales abiertas que transmiten seguridad y calidez
  • Dominas el contacto visual asertivo mediante el triángulo de la mirada
  • Modulas tu tono de voz descendente y utilizas pausas de silencio estratégico

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